Motivación

Los 38 mejores podcasts de fitness para escuchar en 2020

¿A dónde recurre cuando necesita motivación física ? Si ha probado libros , revistas, canales de YouTube y aplicaciones de acondicionamiento físico, pero aún está buscando inspiración o educación, considere recurrir a los podcasts de acondicionamiento físico, donde los profesionales del acondicionamiento físico con diversos orígenes comparten sus experiencias y experiencias personales.

Aprender de los podcasts de fitness

Dependiendo del podcast de fitness que elija, puede aprender sobre una variedad de temas que incluyen:

Pero, independientemente del tema de cada episodio, los presentadores de estos podcasts de fitness tienen como objetivo hacer una cosa fundamental: ayudarte a estar más en forma y más saludable .

Por lo tanto, ponga la vista alta, colóquese los auriculares y comience a escuchar: ha reunido 38 podcasts de ejercicios para impulsarlo a alcanzar sus objetivos.

Fitness en la era del COVID-19

Fit es sensible al panorama cambiante del fitness, y entendemos que su relación con el fitness puede verse y sentirse diferente en este momento; de hecho, ¡ nuestro propio personal ha realizado muchos cambios en sus rutinas de fitness!

Independientemente de cómo se vean sus entrenamientos en estos días, sepa que está perfectamente bien tomarse un día de descanso adicional, optar por movimientos más suaves o elegir entrenamientos sin entrenamiento . Es probable que su cuerpo esté pidiendo algo específico ya que sus emociones pueden estar en su punto más alto. Honre esas necesidades y disfrute del movimiento a medida que se le presente.

Principiantes

Si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico, es posible que se sienta intimidado o nervioso. Calla tus nervios con uno de estos podcasts de fitness para principiantes, donde aprenderás todos los conceptos básicos de la mano de expertos de la industria, y aprenderás a desconectarte de todo el ruido (también conocido como modas de fitness) que no necesitas en este momento.

La dieta comienza mañana

Diet Starts Tomorrow , de los cofundadores de Betches, Aleen Kuperman y Samantha Fishbein, se trata de navegar por el mundo de la salud y el fitness con confianza e ignorar las cosas que no importan. Con nombres de episodios como “Espera, ¿no tengo que matarme en el gimnasio?” y “El peso y la salud no son lo mismo”, es fácil para los oyentes saber lo que están recibiendo antes de comenzar a reproducir.

Podcast de bomba mental

Cuatro profesionales del fitness se unen para el Podcast Mind Pump para llenar su cerebro con datos fríos y duros. Es posible que se sorprenda cuando los anfitriones de Mind Pump desacrediten un mito sobre la salud que pensaba que era cierto, pero será mucho mejor si separa la realidad de la ficción. Los cuatro presentadores del Podcast Mind Pump te desafiarán a que analices más de cerca las creencias que tienes sobre la salud y el estado físico, y si escuchas este podcast como principiante, comenzarás tu viaje con el pie derecho (y con la mentalidad correcta).

Podcast de fitness de 20 minutos

Si eres una abeja ocupada que todavía quiere hacer tiempo para un podcast de fitness, el Podcast de fitness de 20 minutos de Shape Scale es un gran lugar para comenzar. Este podcast destaca temas importantes sobre el estado físico, como la prevención de lesiones , el agotamiento por ejercicio (también conocido como síndrome de sobreentrenamiento ), la hidratación y la nutrición física. También escuchará a los grandes expertos de la industria, como Shaun T y Brian Keane , que es una excelente manera de motivarse como principiante. 

Corredores 

Correr requiere un tipo particular de motivación para superar los momentos difíciles. Cuando lo último que quieras hacer sea correr, uno de estos fantásticos podcasts para correr puede ayudarte a cambiar tu forma de pensar y salir a la calle.

Show de Ali en la carrera

Ali Feller es una divertida, peculiar e inspiradora bailarina convertida en corredora que ha convertido sus entretenidos paseos en un fantástico podcast para correr. De hecho, podrías pensar que estás corriendo junto a Ali cuando escuchas el Ali On The Run Show , durante el cual ella habla con los corredores que discuten por qué comenzaron a correr y por qué no se han detenido (entre muchos otros temas). 

Ciencia de Ultra

Si realmente quieres correr, el podcast Science of Ultra es perfecto para ti. Este podcast se sumerge en el meollo de la cuestión de las carreras de larga distancia y responde a preguntas como “¿Por qué tenemos calambres?” y “¿Qué es exactamente un largo plazo?”

Es entretenido escuchar este podcast mientras corres y, en general, cada vez que quieras aprender algo interesante sobre correr, pero es especialmente divertido para aquellos a los que les gusta conocer lo que realmente les sucede a sus cuerpos mientras corren.

Ejecutar Selfie Repeat

Otro divertido podcast de carreras, presentado por la corredora Kelly Roberts, Run Selfie Repeat habla sobre “la vida con un lado de la carrera”. Roberts promueve un enfoque saludable en todos los tamaños para correr y (de una muy buena manera) llama continuamente a las marcas, personas influyentes y celebridades que no lo hacen. Entonces, si ese es tu problema, este es tu podcast. 

El Instagram de Roberts es una extensión de este podcast, así que para obtener más inspiración para correr, contenido divertido sobre el estilo de vida y romper los mitos sobre la salud, dale un seguimiento .

Yoga

Yoga: Es relajante, fluido y reconstituyente, pero a veces puede ser difícil. Estos podcasts de fitness para yoga revitalizarán su amor por la práctica y, al mismo tiempo, le enseñarán cosas nuevas para mantener su mente (y el conocimiento de las trivia del yoga) en forma.

Amor, Yoga con curvas

Con amor, Curvy Yoga se trata de mostrarte amabilidad. Con la ayuda de la presentadora de podcasts y “Curvy Executive Officer” Anna Guest-Jelley, aprenderás a apreciarte a ti mismo y a tu cuerpo por lo que puede hacer, quitar la atención de tu apariencia y cultivar una práctica de yoga significativa. que te deja sintiéndote fuerte y fresco.

La hora del yoga

El podcast Yoga Hour se sumerge en la ciencia curativa del yoga: por qué funciona y cómo hacer que funcione mejor para usted. Escucharás sobre la historia del yoga como práctica y su evolución hacia el yoga moderno, así como sobre los diferentes tipos de yoga y para qué son mejores. Este es un gran podcast para el yogui interesado en el desarrollo personal, la transformación y la profundización de la práctica del yoga. 

El show de yogi

Para los yoguis que aprecian un poco de comedia, los anfitriones Pedro y Bryan traen el yoga y la diversión junto con The Yogi Show . Comenzaron el podcast porque sentían que el yoga a menudo se tomaba demasiado en serio y querían que la gente se diera cuenta de que el yoga puede ser divertido, relajado y alegre.

CrossFitters 

Los CrossFitters tienen la reputación de ser algunos de los fanáticos del fitness más serios que existen. Tanto si eres nuevo en el “fitness rápido” como si no, estos podcasts de fitness arrojarán luz sobre CrossFit, sus propósitos más profundos y cómo se convirtió en un fenómeno de fitness tan masivo.

El podcast de WODcast

Presentado por el comediante y CrossFitter Eddie Ifft, The WODcast Podcast es un programa lleno de humor que habla sobre CrossFit como deporte, el estilo de vida CrossFit, los CrossFit Games, la historia de CrossFit y mucho más. 

Más allá de la barra

En el podcast Beyond the Barbell , los expertos en CrossFit Ben Alderman y Blair Morrison hablan sobre entrenamiento, el negocio de CrossFit, cómo tener un gimnasio CrossFit y cómo es vivir como un atleta CrossFit competitivo, entre otros temas de CrossFit . Los dos anfitriones también entrevistan a expertos en la materia para hablar sobre nutrición física, tendencias en CrossFit, equipamiento y más.  

Hablando de aptitud de élite

Este es el podcast para CrossFitters interesados ​​en la vida de los atletas de élite de CrossFit Games. Presentado por analistas de CrossFit Games y dos cineastas de CrossFit, Talking Elite Fitness cubre las competiciones de CrossFit, lo que hace a un gran atleta de CrossFit y lo que sucede en la vida de algunos de los CrossFitters más famosos, como Mat Fraser y Annie Thorisdottir. 

Levantadores de pesas y levantadores olímpicos

Al igual que el CrossFit, el levantamiento de pesas y el levantamiento olímpico son conocidos por ser intensos y de alto nivel. Si vas a participar en un deporte tan intenso, también puedes escuchar un podcast intensamente educativo, como uno de estos tres podcasts de fitness para levantadores.

El Podcast de Breaking Muscle

Si desea escuchar a los expertos hablar sobre temas como “La razón fundamental que le impide desarrollar músculo” y “Nerviosismo en el crecimiento muscular, la fuerza y ​​los esquemas de representación”, continúe y suscríbase al Podcast Breaking Muscle .

Piense en este podcast como una extensión de la útil y detallada biblioteca de contenido de fitness en el sitio web de Breaking Muscle ; es verdaderamente el podcast para aquellos que buscan ampliar sus conocimientos sobre el deporte del levantamiento .

Podcast de BarBend

El BarBend Podcast es otro programa lleno de hechos con conocimientos de expertos de la industria, que brindan consejos sobre el entrenamiento y la competencia en diversas disciplinas de fitness. Es posible que escuche sobre cualquier cosa, desde levantamiento de pesas hasta CrossFit y competencias de hombres fuertes, pero sin importar el tema, se encontrará aprendiendo los mejores consejos de los mejores en el negocio.

Potenciado por el hierro

¡Llamando a todas las levantadoras de pesas ! El podcast Empowered By Iron de la Dra. Kristin Lander y la Dra. Mary Morton divulga cómo es ser una mujer en el mundo del levantamiento de pesas y por qué las mujeres no deben tener miedo de la barra. El Dr. Lander y el Dr. Morton encontraron el empoderamiento a través del levantamiento de pesas, y quieren que usted también lo haga. 

Entrenamientos en casa

¿Quién dice que necesitas una membresía de gimnasio para ponerte en forma? Si te gusta la vida de fitness en casa, estos podcasts son ideales para ti.

El show de Jillian Michaels

La reina de los entrenamientos en casa , Jillian Michaels te ofrece una extensión de sus muchos DVD de fitness y aplicaciones de fitness más vendidos con The Jillian Michaels Show .

Es mucho fitness, pero no todo es fitness: Jillian también habla sobre el amor y las relaciones, los viajes y la carrera, lo que lleva a casa el punto de que tu vida no tiene que girar en torno al fitness para que estés en forma.

Podcast de abdominales y cosmos

Mickie de One Strong Southern Girl , un blog sobre acondicionamiento físico en el hogar, ofrece reseñas detalladas y honestas de los programas de entrenamiento en el hogar en el Podcast de Crunches & Cosmos . También divulga sus mejores consejos para hacer ejercicio en casa, da recomendaciones de equipo y equipo, y ocasionalmente aborda la vieja pregunta de “¿ casa o gimnasio? ”.

Padres

Seamos realistas. Ser padre es difícil. Y tratar de mantenerse en forma como padre, bueno, ¡eso es aún más difícil! Pero con algo de motivación de las personas que han estado (o todavía están) en su lugar, puede alcanzar cualquier objetivo de fitness que desee.

Otro podcast de Mother Runner

No necesitas ser un corredor para adorar este podcast de la presentadora Sarah Bowen Shea, madre de tres y 14 corredoras de maratón. En Another Mother Runner , los episodios incluyen temas tan simples como “Por qué me encanta correr” hasta temas tan complejos como “Correr después de una cirugía cardíaca”. A veces es casual, a veces es intenso, como la vida, la paternidad y la carrera . 

Trabajo, juego, amor

Esta pareja casada lo hace todo: compiten profesionalmente en eventos de resistencia, poseen una marca de bocadillos distribuida a nivel nacional, crían dos hijos y, por supuesto, dirigen un podcast. Y quieren que sepa que también puede hacerlo todo. Sintonízate con el trabajo, el juego y el amor mientras Lauren Fleshman y Jesse Thomas hablan sobre los altibajos de la crianza de los hijos mientras entrenan y atienden todas las tareas de la vida. 

Podcast de fitness Fit Dad

Si eres un padre que hace ejercicio, o un padre que quiere empezar a hacer ejercicio, eres la pareja perfecta para el podcast de fitness Fit Dad . El presentador Michael Ashford habla sobre los conceptos básicos del acondicionamiento físico, además de cómo vivir una vida activa y saludable con sus hijos y enseñarles a sus hijos sobre los beneficios de la actividad física. 

Fit Seniors

Es nunca es tarde para cosechar los beneficios del ejercicio . Por lo tanto, ya sea que haya tenido el hábito de hacer ejercicio durante toda su vida o que recién esté comenzando, agregue a su base de conocimientos con estos podcasts de acondicionamiento físico diseñados para usuarios de 50 años y más.

Vivir para siempre

Dos médicos discuten lo que está sucediendo en las industrias médica, de salud, fitness y bienestar y presentan esa información de manera práctica.

Si usted es un adulto mayor interesado en retrasar los signos del envejecimiento, prevenir enfermedades crónicas y aprender a aplicar los hallazgos de la investigación y la información de salud en su propia vida, Live Foreverish le resultará interesante y útil.

Podcast de vida legendaria

De acuerdo, este no es solo para personas mayores, sino para aquellos que son de mediana edad y mayores. En el podcast de Legendary Life , el profesional del fitness Ted Ryce habla con hombres y mujeres mayores de 40 años que quieren hacer un cambio para mejor . Cubre el envejecimiento saludable, la nutrición, la condición física segura para adultos, la prevención de lesiones y la superación de creencias limitantes a medida que envejece. 

Perder peso

Para muchas personas, parte de ponerse en forma es perder peso, al menos al principio. Si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico y está buscando consejos para perder peso, motivación e historias inspiradoras, estos dos podcasts le servirán.

La nutrición importa

Paige Smathers, RDN, sube al escenario en el podcast Nutrition Matters que cubre los muchos matices de la nutrición. Sus episodios se vuelven profundos y reveladores cuando entrevista a personas que han superado luchas de peso, trastornos alimentarios y otros problemas con la comida. 

Preparación muscular, mental y de comidas: un podcast de fitness y nutrición

La preparación de músculos, mentalidad y comidas: un podcast de fitness y nutrición es su guía práctica para todo lo relacionado con la nutrición y la pérdida de peso. El anfitrión Simon Mitchell lo ayuda a eliminar el desorden y brinda consejos prácticos para preparar comidas , seguir su régimen de alimentación saludable y desarrollar hábitos saludables a través de la bondad personal. Muchos episodios también responden preguntas sobre los suplementos y cómo encajan en un patrón de alimentación saludable. 

La mitad de mi tamaño

Un programa semanal de Heather Robertson, Half Size Me se enfoca en la pérdida de peso sostenible: la presentadora es una madre que anteriormente tuvo sobrepeso y perdió 170 libras y no lo ha logrado.

Robertson cubre las dietas yo-yo, los pensamientos y hábitos alimentarios desordenados, el mantenimiento del peso y más. Los títulos más populares incluyen “Cómo identificar los desencadenantes del ciclo de la dieta” y “Cómo lidiar con la alimentación emocional durante las vacaciones”, que le dan una idea bastante clara de lo que significa Half Size Me .

Aficionados al fitness desde hace mucho tiempo

 Si cree que sabe todo lo que hay que saber sobre fitness, piénselo de nuevo. Estos podcasts despertarán el interés de las personas que han estado en forma durante mucho tiempo y desean aprender más sobre la fisiología del ejercicio, superar las mesetas y maximizar su potencial.

El podcast de WHOOP

El wearable WHOOP se trata de maximizar la recuperación y, por lo tanto, maximizar el rendimiento humano. Si está ansioso por aprender cómo liberar su potencial de acondicionamiento físico, escuche al fundador y director ejecutivo de WHOOP, Will Ahmed, hablar sobre la tensión corporal, el estrés físico, el sueño, la atención plena y otros componentes de la recuperación en el Podcast de WHOOP .

Ben Greenfield Fitness

Ben Greenfield , uno de nuestros Campeones del Bienestar 2020, es un autor y entrenador personal galardonado, y su experiencia se muestra en su podcast. Greenfield entrevista a expertos de las industrias del fitness y el bienestar, incluidos grandes nombres como Mark Hyman, MD y Dr. Mahmoud Ghannoum . Para aquellos que buscan una mirada crítica sobre temas importantes de fitness y nutrición, el podcast de Ben Greenfield Fitness es para usted.

Más fuerte por ciencia

Sí, más ciencia, a eso se reduce realmente el fitness, ¿no es así? El podcast Stronger By Science analiza temas de acondicionamiento físico de alto nivel, como la reparación celular, cómo los suplementos realmente afectan al cuerpo, el corte y el aumento de volumen en el culturismo, el metabolismo y mucho más. 

Para escuchar durante su entrenamiento

Cuando necesite algo de entretenimiento para realizar un entrenamiento, acceda a uno de estos podcasts de cardio, levantamiento de pesas o ejercicios suaves como estiramientos. Desde conocimientos educativos hasta pura comedia, uno de estos te dará el empujón que necesitas para terminar bien.

Para Cardio

A veces, necesita toda la ayuda que pueda obtener cuando se trata de llevar a cabo un entrenamiento cardiovascular, y estos podcasts de cardio seguramente lo ayudarán a superar su próxima sesión de sudoración.

El show mundial del corredor

Independientemente de que seas corredor o no, puedes sacar mucho provecho de The Runner’s World Show . Este podcast, presentado por el editor en jefe de Runner’s World, David Willey, cubre a todos, desde personas comunes hasta atletas de élite, y todas sus hazañas notables (e inspiradoras). También aprenderá sobre equipos para correr y hacer ejercicio, nutrición, prevención de lesiones deportivas y más.

Este podcast te matará

Si eres fanático de todo lo que levanta las cejas, te encantará este podcast Will Kill You de dos amigos (¡ambos llamados Erin!) Que discuten misterios médicos y formas extrañas de morir. Puede que no sea para los débiles de corazón, pero ciertamente es lo suficientemente entretenido como para alejar su mente del calambre lateral que acaba de desarrollar durante su larga carrera . 

Conan O’Brien necesita un amigo

En una línea diferente de entretenimiento, Conan O’Brien te hará reír a carcajadas a mitad de la sesión de StairMaster mientras entrevista a celebridades e intenta hacer nuevos amigos en su podcast Conan O’Brien Needs A Friend . Es otra buena escucha para dejar de pensar en tu entrenamiento; de hecho, estarás triste porque tu sesión de sudor ha terminado.

Para halterofilia

El levantamiento de pesas suele tener un ritmo más lento que el cardio, por lo que estos podcasts seleccionados coinciden con ese ritmo. Pero, como le dirán los levantadores de pesas, un ritmo más lento no significa menos ganancias en el estado físico, y estos podcasts tratan sobre las ganancias.

Radio de hierro

Este podcast trata sobre la educación en halterofilia. El presentador de Iron Radio , conocido como Dr. L, cubre todos los tipos de levantamiento de pesas, incluido el levantamiento de pesas, el culturismo y el levantamiento olímpico, y entrevista a expertos para ampliar mejor los temas del episodio. 

Radio nerds culturismo

Si quieres un poco de diversión junto con la educación, echa un vistazo a Bodybuilding Nerds Radio , donde dos amigos amantes de la hipertrofia discuten la historia del culturismo, hacen reseñas de productos y especulan sobre la cultura del culturismo.

Podcast de fuerza bruta

Presentado por Michael Cazayoux de Brute Strength Training , el podcast Brute Strength cubre todo lo que hay que saber sobre el fitness competitivo. Es una excelente escucha si desea aprender más sobre cómo desarrollar la mentalidad de un competidor y usar todo su potencial.

Para estirar

Cuando esté listo para bajar un poco las cosas, relaje tanto su mente como sus músculos con uno de estos interesantes y motivadores podcasts.

Escuela de grandeza

Lewis Howes es una de esas personas súper inspiradoras que te hacen querer desarraigar tu vida y perseguir tus sueños. También resulta ser el presentador del podcast School of Greatness . Escuche los consejos sobre cómo cultivar la vida de sus sueños y hacer que cada momento cuente.

El arte del encanto

El podcast Art of Charm trata sobre la vida: el anfitrión AJ Harbinger entrevista a expertos en negocios, salud, relaciones, estilo de vida, redes y espíritu empresarial. Enciéndalo durante su enfriamiento y ya estará listo para el entrenamiento de mañana.

Conversaciones de SuperSoul de Oprah

¿Quién no está familiarizado con la capacidad de Oprah para iluminar a todos en una habitación? Ella lleva esa habilidad especial de la televisión a tus auriculares con sus conversaciones SuperSoul , donde comparte consejos sobre amor, salud, concentración, carrera y mucho más.

Para tus entrenamientos más duros

A veces, necesita toda la ayuda que pueda obtener durante un entrenamiento. Ya sabes, esos entrenamientos en los que simplemente te apetece detenerte en medio de tu serie, empacar tu bolsa de gimnasia y volver a casa. Cuando ese sentimiento te golpee, enciende este podcast para conversar seriamente que establecerá un buen tono para el resto de tu entrenamiento.

Empujando los límites con Lisa Tamati

Este podcast profundiza. Desde atletas de élite hasta emprendedores tremendamente exitosos, Pushing The Limits presenta entrevistas con personas de todos los ámbitos de la vida que han superado con éxito sus límites mentales para alcanzar sus metas y superarlas.

No puede sentir lástima de sí mismo mientras escucha este podcast, así que suba el volumen cuando necesite un empujón mental para terminar un entrenamiento (o para ir al gimnasio en primer lugar).

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Jett Kolio

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