Los 38 mejores podcasts de fitness para escuchar en 2020
¿A dónde recurre cuando necesita motivación física ? Si ha probado libros , revistas, canales de YouTube y aplicaciones de acondicionamiento físico, pero aún está buscando inspiración o educación, considere recurrir a los podcasts de acondicionamiento físico, donde los profesionales del acondicionamiento físico con diversos orígenes comparten sus experiencias y experiencias personales.
Aprender de los podcasts de fitness
Dependiendo del podcast de fitness que elija, puede aprender sobre una variedad de temas que incluyen:
- Nutrición para apoyar el ejercicio
- Superar mesetas
- Desmentir los mitos sobre la salud
- Prevención de lesiones
- Ejercicios de moda y dietas para evitar
- Técnicas de recuperación
Pero, independientemente del tema de cada episodio, los presentadores de estos podcasts de fitness tienen como objetivo hacer una cosa fundamental: ayudarte a estar más en forma y más saludable .
Por lo tanto, ponga la vista alta, colóquese los auriculares y comience a escuchar: ha reunido 38 podcasts de ejercicios para impulsarlo a alcanzar sus objetivos.
Fitness en la era del COVID-19
Fit es sensible al panorama cambiante del fitness, y entendemos que su relación con el fitness puede verse y sentirse diferente en este momento; de hecho, ¡ nuestro propio personal ha realizado muchos cambios en sus rutinas de fitness!
Independientemente de cómo se vean sus entrenamientos en estos días, sepa que está perfectamente bien tomarse un día de descanso adicional, optar por movimientos más suaves o elegir entrenamientos sin entrenamiento . Es probable que su cuerpo esté pidiendo algo específico ya que sus emociones pueden estar en su punto más alto. Honre esas necesidades y disfrute del movimiento a medida que se le presente.
Principiantes
Si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico, es posible que se sienta intimidado o nervioso. Calla tus nervios con uno de estos podcasts de fitness para principiantes, donde aprenderás todos los conceptos básicos de la mano de expertos de la industria, y aprenderás a desconectarte de todo el ruido (también conocido como modas de fitness) que no necesitas en este momento.
La dieta comienza mañana
Podcast de bomba mental
Podcast de fitness de 20 minutos
Corredores
Correr requiere un tipo particular de motivación para superar los momentos difíciles. Cuando lo último que quieras hacer sea correr, uno de estos fantásticos podcasts para correr puede ayudarte a cambiar tu forma de pensar y salir a la calle.
Show de Ali en la carrera
Ciencia de Ultra
Es entretenido escuchar este podcast mientras corres y, en general, cada vez que quieras aprender algo interesante sobre correr, pero es especialmente divertido para aquellos a los que les gusta conocer lo que realmente les sucede a sus cuerpos mientras corren.
Ejecutar Selfie Repeat
El Instagram de Roberts es una extensión de este podcast, así que para obtener más inspiración para correr, contenido divertido sobre el estilo de vida y romper los mitos sobre la salud, dale un seguimiento .
Yoga
Yoga: Es relajante, fluido y reconstituyente, pero a veces puede ser difícil. Estos podcasts de fitness para yoga revitalizarán su amor por la práctica y, al mismo tiempo, le enseñarán cosas nuevas para mantener su mente (y el conocimiento de las trivia del yoga) en forma.
Amor, Yoga con curvas
La hora del yoga
El show de yogi
CrossFitters
Los CrossFitters tienen la reputación de ser algunos de los fanáticos del fitness más serios que existen. Tanto si eres nuevo en el “fitness rápido” como si no, estos podcasts de fitness arrojarán luz sobre CrossFit, sus propósitos más profundos y cómo se convirtió en un fenómeno de fitness tan masivo.
El podcast de WODcast
Más allá de la barra
Hablando de aptitud de élite
Levantadores de pesas y levantadores olímpicos
Al igual que el CrossFit, el levantamiento de pesas y el levantamiento olímpico son conocidos por ser intensos y de alto nivel. Si vas a participar en un deporte tan intenso, también puedes escuchar un podcast intensamente educativo, como uno de estos tres podcasts de fitness para levantadores.
El Podcast de Breaking Muscle
Piense en este podcast como una extensión de la útil y detallada biblioteca de contenido de fitness en el sitio web de Breaking Muscle ; es verdaderamente el podcast para aquellos que buscan ampliar sus conocimientos sobre el deporte del levantamiento .
Podcast de BarBend
Potenciado por el hierro
Entrenamientos en casa
¿Quién dice que necesitas una membresía de gimnasio para ponerte en forma? Si te gusta la vida de fitness en casa, estos podcasts son ideales para ti.
El show de Jillian Michaels
Es mucho fitness, pero no todo es fitness: Jillian también habla sobre el amor y las relaciones, los viajes y la carrera, lo que lleva a casa el punto de que tu vida no tiene que girar en torno al fitness para que estés en forma.
Podcast de abdominales y cosmos
Padres
Seamos realistas. Ser padre es difícil. Y tratar de mantenerse en forma como padre, bueno, ¡eso es aún más difícil! Pero con algo de motivación de las personas que han estado (o todavía están) en su lugar, puede alcanzar cualquier objetivo de fitness que desee.
Otro podcast de Mother Runner
Trabajo, juego, amor
Podcast de fitness Fit Dad
Fit Seniors
Es nunca es tarde para cosechar los beneficios del ejercicio . Por lo tanto, ya sea que haya tenido el hábito de hacer ejercicio durante toda su vida o que recién esté comenzando, agregue a su base de conocimientos con estos podcasts de acondicionamiento físico diseñados para usuarios de 50 años y más.
Vivir para siempre
Si usted es un adulto mayor interesado en retrasar los signos del envejecimiento, prevenir enfermedades crónicas y aprender a aplicar los hallazgos de la investigación y la información de salud en su propia vida, Live Foreverish le resultará interesante y útil.
Podcast de vida legendaria
Perder peso
Para muchas personas, parte de ponerse en forma es perder peso, al menos al principio. Si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico y está buscando consejos para perder peso, motivación e historias inspiradoras, estos dos podcasts le servirán.
La nutrición importa
Preparación muscular, mental y de comidas: un podcast de fitness y nutrición
La mitad de mi tamaño
Robertson cubre las dietas yo-yo, los pensamientos y hábitos alimentarios desordenados, el mantenimiento del peso y más. Los títulos más populares incluyen “Cómo identificar los desencadenantes del ciclo de la dieta” y “Cómo lidiar con la alimentación emocional durante las vacaciones”, que le dan una idea bastante clara de lo que significa Half Size Me .
Aficionados al fitness desde hace mucho tiempo
Si cree que sabe todo lo que hay que saber sobre fitness, piénselo de nuevo. Estos podcasts despertarán el interés de las personas que han estado en forma durante mucho tiempo y desean aprender más sobre la fisiología del ejercicio, superar las mesetas y maximizar su potencial.
El podcast de WHOOP
Ben Greenfield Fitness
Más fuerte por ciencia
Para escuchar durante su entrenamiento
Cuando necesite algo de entretenimiento para realizar un entrenamiento, acceda a uno de estos podcasts de cardio, levantamiento de pesas o ejercicios suaves como estiramientos. Desde conocimientos educativos hasta pura comedia, uno de estos te dará el empujón que necesitas para terminar bien.
Para Cardio
A veces, necesita toda la ayuda que pueda obtener cuando se trata de llevar a cabo un entrenamiento cardiovascular, y estos podcasts de cardio seguramente lo ayudarán a superar su próxima sesión de sudoración.
El show mundial del corredor
Este podcast te matará
Conan O’Brien necesita un amigo
Para halterofilia
El levantamiento de pesas suele tener un ritmo más lento que el cardio, por lo que estos podcasts seleccionados coinciden con ese ritmo. Pero, como le dirán los levantadores de pesas, un ritmo más lento no significa menos ganancias en el estado físico, y estos podcasts tratan sobre las ganancias.
Radio de hierro
Radio nerds culturismo
Si quieres un poco de diversión junto con la educación, echa un vistazo a Bodybuilding Nerds Radio , donde dos amigos amantes de la hipertrofia discuten la historia del culturismo, hacen reseñas de productos y especulan sobre la cultura del culturismo.
Podcast de fuerza bruta
Para estirar
Cuando esté listo para bajar un poco las cosas, relaje tanto su mente como sus músculos con uno de estos interesantes y motivadores podcasts.
Escuela de grandeza
Lewis Howes es una de esas personas súper inspiradoras que te hacen querer desarraigar tu vida y perseguir tus sueños. También resulta ser el presentador del podcast School of Greatness . Escuche los consejos sobre cómo cultivar la vida de sus sueños y hacer que cada momento cuente.
El arte del encanto
El podcast Art of Charm trata sobre la vida: el anfitrión AJ Harbinger entrevista a expertos en negocios, salud, relaciones, estilo de vida, redes y espíritu empresarial. Enciéndalo durante su enfriamiento y ya estará listo para el entrenamiento de mañana.
Conversaciones de SuperSoul de Oprah
¿Quién no está familiarizado con la capacidad de Oprah para iluminar a todos en una habitación? Ella lleva esa habilidad especial de la televisión a tus auriculares con sus conversaciones SuperSoul , donde comparte consejos sobre amor, salud, concentración, carrera y mucho más.
Para tus entrenamientos más duros
A veces, necesita toda la ayuda que pueda obtener durante un entrenamiento. Ya sabes, esos entrenamientos en los que simplemente te apetece detenerte en medio de tu serie, empacar tu bolsa de gimnasia y volver a casa. Cuando ese sentimiento te golpee, enciende este podcast para conversar seriamente que establecerá un buen tono para el resto de tu entrenamiento.
Empujando los límites con Lisa Tamati
Este podcast profundiza. Desde atletas de élite hasta emprendedores tremendamente exitosos, Pushing The Limits presenta entrevistas con personas de todos los ámbitos de la vida que han superado con éxito sus límites mentales para alcanzar sus metas y superarlas.
No puede sentir lástima de sí mismo mientras escucha este podcast, así que suba el volumen cuando necesite un empujón mental para terminar un entrenamiento (o para ir al gimnasio en primer lugar).
