Dietas especiales

11 aplicaciones sin gluten para ayudarlo a comprar y comer fuera

¿Alguna vez se ha parado en la tienda sosteniendo un paquete y se ha preguntado si esa comida realmente no contenía gluten? ¿Qué pasa cuando te encuentras vagando por una nueva ciudad o pueblo, disfrutando del paisaje pero preguntándote si hay un restaurante sin gluten donde puedas comer?

Varios desarrolladores de aplicaciones han asumido el desafío de crear aplicaciones para iPhone y Android que lo ayuden a identificar alimentos e ingredientes sin gluten , junto con restaurantes con menús sin gluten .

Pero los consumidores deben tener cuidado con la precisión de los datos. Cuando esté comprando aplicaciones, verifique la fecha de actualización más reciente, ya que podría afectar la precisión de los datos de marca y alimentos. Las formulaciones y los ingredientes cambian con regularidad, por lo que algo que era seguro hace tres años (cuando se actualizó la aplicación por última vez) puede no serlo hoy.

 

Shopwell

Use su teléfono inteligente para tomar fotos de un código de barras de alimentos y luego descubra cómo se alinea con su perfil personalizado configurado en la aplicación. Aquellos que consumen una dieta libre de gluten pueden averiguar si un alimento en particular contiene gluten y también recibir recomendaciones sobre mejores opciones. La aplicación gratuita está disponible para iOS y Android.

 

La alergia come

Este popular sitio web también está disponible en forma de aplicación para su teléfono inteligente iOS o Android. Puede ser utilizado por cualquier persona con sensibilidad o alergia a los alimentos para identificar restaurantes que puedan satisfacer sus necesidades. Vea las calificaciones basadas en pares que reflejan qué tan bien (o mal) los restaurantes se adaptan a las necesidades de los huéspedes alérgicos e intolerantes a los alimentos. La aplicación es gratuita.

 

Tamizar

Esta aplicación gratuita y fácil de usar le permite fotografiar el código de barras de cualquier producto alimenticio con su teléfono y obtener información instantánea de una base de datos de más de 400.000 productos. La aplicación traduce los ingredientes en términos simples y puede marcar los ingredientes que presentan riesgos para la salud.

La aplicación puede ser utilizada por aquellos que siguen una dieta sin gluten, pero también por aquellos que siguen otros tipos de dietas o simplemente establecen objetivos alimentarios o nutricionales. La aplicación está disponible en iOS y Android.

 

mySymptoms Food Diary

Esta aplicación económica está diseñada para cualquier persona que pueda tener alergia o sensibilidad a los alimentos. Le ayuda a identificar los factores desencadenantes mediante el seguimiento de lo que come y los síntomas que siente en un formato de diario. Actualmente está disponible para dispositivos iOS y pronto estará disponible para Android.

 

Encuéntrame sin gluten

Find Me Gluten-Free es una aplicación gratuita para iPhone y Android que cuenta con una comunidad de más de 3 millones de usuarios. Les permite evaluar negocios, consultar reseñas y ver menús sin gluten de restaurantes locales y de cadena.

La aplicación usa su ubicación actual para buscar, o puede ingresar un pueblo o ciudad y usarlo como su punto de partida. Los usuarios también pueden obtener direcciones y llamar a empresas directamente desde la aplicación. La aplicación está disponible para iPhone y Android.

 

¡Comer! Sin gluten

Esta aplicación gratuita fue desarrollada por la Celiac Disease Foundation. Puede buscar marcas y tiendas que vendan productos sin gluten y usar filtros para buscar artículos en particular. También encontrará recetas y otros consejos de cocina y preparación. La aplicación está disponible tanto para Android como para iOS.

 

Escáner sin gluten

Gluten Free Scanner le permite escanear los códigos de barras de más de 500,000 productos diferentes en la tienda de comestibles y obtener un veredicto instantáneo sobre si se consideran libres de gluten o no. La información se basa en los ingredientes, no en el etiquetado sin gluten de los fabricantes o en la divulgación de posibles riesgos de contaminación cruzada por gluten.

La aplicación está disponible solo para dispositivos iOS. Hay una versión gratuita que puede descargar para probar antes de comprar la versión completa, que cuesta $ 3.99. Ofrece escaneos ilimitados y le permite buscar por nombre de producto, categoría o marca.

 

iEatOut Sin gluten ni alérgenos

Esta aplicación sin gluten y apta para personas alérgicas de Allergy Free Passport le permite seleccionar diferentes alérgenos (lácteos, huevos, pescado, mariscos, cacahuetes, soja, nueces de árbol o gluten) y luego consultar las listas de ingredientes de varios menús de restaurantes étnicos e internacionales de muestra para determinar qué selecciones pueden ser adecuadas para usted.

La aplicación no incluye menús de restaurantes reales con información sobre alérgenos, por lo que deberá hablar con el chef o el gerente para verificar los ingredientes y asegurarse de que el restaurante pueda preparar la comida sin contaminación cruzada. iEatOut Gluten & Allergen Free , que se vende por $ 2.99, cubre restaurantes chinos, franceses, indios, italianos, mexicanos, de carnes y mariscos y tailandeses.

 

iCanEat Comida rápida sin gluten

iCanEat Gluten-Free Fast Food es otra aplicación de Allergy Free Passport. Enumera artículos sin gluten de las 45 principales cadenas de comida rápida de EE. UU., Incluidas cadenas más grandes como McDonald’s y Domino’s y también cadenas más pequeñas como Five Guys y Corner Bakery Cafe.

Al igual que iEatOut Gluten & Allergy Free , le permite elegir varios alérgenos principales para excluir, además del trigo y el gluten. La aplicación cuesta $ 2.99 y está disponible para iPhone y iPad.

 

Consejos dietéticos para la enfermedad celíaca y ayuda con alimentos sin gluten

Esta aplicación gratuita para Android proporciona información general sobre la enfermedad celíaca, la sensibilidad al gluten y la alergia al trigo junto con listas de alimentos y alimentos comunes que contienen gluten. También puede optar por ponerse en contacto con un dietista tocando un botón de contacto dentro de la aplicación. Las compras dentro de la aplicación requieren tarifas adicionales que van desde $ 2,49 a $ 22,99 por artículo.

 

Tarjetas de restaurante sin gluten

Esta aplicación gratuita para iPhone y iPad incluye imágenes de tarjetas de restaurantes en más de 40 idiomas diferentes. Obtenido de CeliacTravel.com, cada uno puede mostrarse a un mesero, chef o gerente para ayudar a garantizar una comida segura sin gluten. Es fácil de usar y práctico cuando viaja al extranjero.

Una palabra del Experto

Si bien las aplicaciones pueden hacer que vivir sin gluten sea más fácil, recuerde que están diseñadas solo para brindarle información, y que la información a veces puede estar desactualizada o ser inexacta.

Si algo parece “fuera de lugar” con un producto alimenticio o un elemento del menú que aparece como “seguro” en una de estas aplicaciones, no lo consuma sin verificarlo con la empresa o el chef.

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Jett Kolio

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