Biblioteca avanzada de posturas de yoga
¿Estás listo para abordar algunas posturas de yoga avanzadas ? Si tiene un buen control sobre los equilibrios básicos del brazo, las inversiones y las flexiones hacia atrás, puede comenzar a trabajar en algunas de las posturas a continuación. Visión general Tenga en cuenta que lo que hace que estas posturas sean avanzadas es que requieren una gran cantidad de fuerza y flexibilidad , ambas cosas que se obtienen al hacer mucho yoga durante un período prolongado. En este momento, probablemente tengas una buena idea de qué tipo de poses te resultan fáciles y cuáles son más desafiantes. Trate de evitar la mentalidad de la lista de...