Dieta

Afrodisíacos que son alimentos saludables

Un afrodisíaco es algo que te despierta o intensifica el deseo sexual; fueron nombrados en honor a Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza. 1  A lo largo de la historia, se ha otorgado el título de afrodisíaco a varios alimentos que se pensaba que mejoraban la función sexual o la fertilidad.

Mire ahora: Alimentos saludables que pueden ayudar a su vida sexual

Hoy sabemos que los alimentos afrodisíacos probablemente no tengan tanto impacto en su vida sexual como se pensaba anteriormente, aunque muchos de ellos siguen siendo buenos para la salud. Quizás las vitaminas, minerales, fitonutrientes y antioxidantes que promueven la longevidad que se encuentran en estos afrodisíacos son el verdadero secreto para una vida amorosa saludable. 2

Desplácese por la presentación de diapositivas para ver algunos de nuestros alimentos afrodisíacos favoritos.

1 Plátanos

 

El atractivo del plátano como afrodisíaco es bastante obvio, dada su forma. Pero también tienen beneficios nutricionales impresionantes porque son ricos en potasio y también contienen vitamina C, ácido fólico, magnesio y colina. Los plátanos también contienen una enzima llamada bromelina que se dice que mejora la salud sexual masculina. 3

2 Espárragos

 

El espárrago es otro de los llamados afrodisíacos que parece llamar la atención. Esta verdura larga y delgada es rica en vitaminas como ácido fólico y vitamina K, minerales, fibra y antioxidantes. Y los espárragos son naturalmente bajos en calorías.

3 Miel

 

La miel tiene una larga historia como afrodisíaco dulce y pegajoso. A menudo, los curanderos lo recetaban a los recién casados ​​en su luna de miel durante la antigüedad. 4  Desde el punto de vista de la nutrición, la miel no es mucho mejor que cualquier otro azúcar, aunque tiene algunos nutrientes y se absorbe fácilmente para una rápida explosión de energía. Pero es el sabor lo que hace que la miel sea tan mágica: un chorrito de miel puede agregar un poco de decadencia a cualquier plato.

4 Aguacates

Los aguacates se asemejan a otra parte de la anatomía masculina y durante mucho tiempo se los ha considerado afrodisíacos. Es cuestionable si incitan o no a alguien a hacer algo, pero son ricas en vitaminas, minerales y grasas monoinsaturadas , y también pueden ayudar a mantener la salud de la próstata. 5

5 Chocolate

 

El chocolate está en todas partes en el día de San Valentín, por lo que debe tener algo de afrodisíaco, ¿verdad? Tal vez, el chocolate amargo tiene antioxidantes que apoyan la salud de las paredes de los vasos sanguíneos, lo que podría ayudar a que la sangre fluya. 6  El sabor y la sensación de derretirse en la boca del chocolate pueden contribuir en gran medida a crear el ambiente.

6 Ostras crudas

 

Las ostras crudas son legendarias como afrodisíacas, pero ¿podría ser la forma o la textura? O tal vez el contenido nutricional: las ostras tienen un alto contenido de zinc, que es necesario para la salud sexual. 7  También son ricos en proteínas, calcio, hierro, cobre, selenio y vitamina B12, e incluso contienen algo de potasio. 8

7 Higos

Las hojas de higuera se usan a menudo para cubrir las regiones inferiores en figuras desnudas en pinturas, por lo que tal vez haya alguna asociación allí. O tal vez sea por cómo los higos maduros están llenos de semillas (y, por supuesto, su forma). En cualquier caso, los higos pueden tener o no poder sobre su vida sexual, pero son realmente nutritivos. Los higos son ricos en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular, 9  y también contienen una buena dosis de fibra.

8 Fresas

 

Las fresas están asociadas con Venus, la diosa romana del amor, y tienen forma de corazón, por lo que es obvio por qué a menudo se piensa que son afrodisíacos. Dado el bajo índice glucémico de fresas, 10  son sin duda uno de los más saludables de los alimentos en esta lista. Las fresas están cargadas de vitamina C, potasio, ácido fólico, magnesio y antioxidantes.

9 Pimientos chile

Los chiles traen fuego y pasión a cualquier comida y tal vez puedan traer ese mismo calor a tu vida amorosa. Los chiles contienen capsaicina , el compuesto natural que produce el calor. También son nutritivos: los chiles son una excelente fuente de vitamina C y otras vitaminas y minerales.

10Granadas

Las granadas son un símbolo de Afrodita, la diosa griega del amor. 11 Los  frutos de granada maduros, voluptuosamente redondos, están cargados de semillas jugosas y, a menudo, se asocian con la fertilidad. Las granadas también son increíblemente saludables: sus arilos o semillas “con forma de joya” son ricas en vitaminas C, K y B6, y están cargadas de fibra y antioxidantes.
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Jett Kolio

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