Nutrición deportiva

Drogas que mejoran el rendimiento en los deportes

Los fármacos que mejoran el rendimiento consisten en una variedad de sustancias, incluidos medicamentos, procedimientos e incluso dispositivos destinados a mejorar el rendimiento deportivo. Algunas de estas sustancias son naturales, fácilmente disponibles y completamente legales, mientras que otras son fabricadas, ilegales o prohibidas por muchas organizaciones deportivas. Muchos atletas, entrenadores, políticos y fanáticos sienten que el uso de ciertas sustancias no es ético en los deportes.

Sin embargo, determinar qué sustancias están reguladas es un área de constante debate. Muchas sustancias que mejoran el rendimiento clasificadas como suplementos se comercializan ampliamente como “ayudas para la salud”, pero tienen una investigación limitada sobre su seguridad o eficacia. Estar clasificado como un suplemento significa que el contenido del producto y las afirmaciones en la etiqueta no han sido evaluados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y es posible que no tengan ninguna base científica. 1

En general, los fármacos y sustancias que mejoran el rendimiento (ayudas ergogénicas) se pueden clasificar en las siguientes áreas.

Suplementos deportivos, vitaminas y minerales

Los atletas a menudo buscan una nutrición alternativa para rendir al máximo, y los suplementos deportivos son una forma. Puede encontrar lo siguiente en las tiendas naturistas de su localidad. La mayoría no están prohibidos, pero consulte con su organismo rector de deportes para estar seguro.

  • La proteína  es un nutriente necesario que todo el mundo necesita para funcionar correctamente. Tanto los atletas como las personas sedentarias necesitan obtener las proteínas adecuadas.
  • La glucosamina se ha utilizado para tratar la osteoartritis y ayuda a estimular el cartílago, aunque los resultados de esto no son constantes. 2
  • La ribosa es un azúcar. Existe evidencia clara que muestra un beneficio en el rendimiento deportivo de los suplementos de ribosa. 3
  • La creatina  comenzó como un suplemento deportivo, pero se ha descubierto que funciona en poblaciones de ancianos para ayudar a mantener la masa muscular. Para algunos atletas, la suplementación con creatina mejora los episodios repetidos de ejercicio de alta intensidad, como carreras de velocidad, levantamiento de pesas o deportes de potencia. 4
  • La glutamina  (L-glutamina) es un aminoácido y está clasificado como suplemento nutricional. Los atletas pueden tomarlo para ayudarlos a recuperarse del ejercicio.
  • Las vitaminas B  son esenciales para que el cuerpo funcione correctamente (tiamina, riboflavina, vitamina B-6, B-12 y ácido fólico).

Fármacos prohibidos o regulados para mejorar el rendimiento

    • Las anfetaminas  son medicamentos estimulantes del sistema nervioso central que aumentan el estado de alerta y la confianza en uno mismo, mejoran la concentración, disminuyen el apetito y crean una sensación de mayor energía. Las anfetaminas como Benzedrine, Adderall y Dexedrine tienen un alto potencial de adicción y están en la lista de sustancias prohibidas de la mayoría, si no todas, las organizaciones deportivas. 5
    • Los esteroides  anabólicos ( esteroides anabolizantes androgénicos) son versiones sintéticas de la hormona masculina testosterona. El uso no médico de esteroides anabólicos es ilegal y está prohibido por la mayoría de las principales organizaciones deportivas. Sin embargo, algunos atletas continúan usándolos ilegalmente en un intento por mejorar el rendimiento deportivo, a pesar de la evidencia de que su uso puede causar problemas de salud graves, como hipertensión y ataque cardíaco. , Androstenediona (Andro) y Tetrahydrogestrinone (THG) son todos precursores de hormonas, como la testosterona, y funcionan de manera similar a los esteroides anabólico-androgénicos. Todas estas son sustancias prohibidas por casi todas las organizaciones deportivas. 5
    • La cafeína  es una sustancia natural que los atletas de resistencia han utilizado durante años como una forma de mantenerse alerta y mejorar la resistencia. Aunque generalmente no es dañino, tiene efectos secundarios y está prohibido (en dosis altas) por muchas organizaciones deportivas.
    • La efedrina  es una sustancia que se encuentra en muchos medicamentos para el resfriado y la gripe. También se usa para tratar la presión arterial baja que puede ocurrir debido a otros medicamentos y puede mejorar la respiración. Actualmente, es ilegal poseer grandes cantidades en los EE. UU. 6  Alguna vez fue un ingrediente utilizado en medicamentos dietéticos hasta que se descubrió que causaba dolores de cabeza, mareos, irregularidades cardíacas, convulsiones y posiblemente la muerte.
    • La eritropoyetina (EPO)  es una hormona natural, producida por los riñones, que estimula la producción de glóbulos rojos. Esta hormona también se puede fabricar e inyectar. Más recientemente, la EPO se ha vinculado al mundo del ciclismo profesional. Aunque la EPO está en la lista de sustancias prohibidas, algunos afirman que los ciclistas continúan usándola para mejorar el rendimiento.
  • HemAssist es una clase de medicamento llamado transportador de oxígeno basado en hemoglobina (HBOC). Los HBOC son medicamentos experimentales que transportan oxígeno en la sangre durante un período corto de tiempo. 7  Están diseñados para actuar como sustitutos de la sangre en pacientes traumatizados. HemAssist estaba en las etapas finales de los ensayos clínicos en 1998 cuando se detuvo la investigación debido a problemas de seguridad.
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Jett Kolio

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