Aptitud física

La vestimenta adecuada para una clase de fitness en barra

No tienes que gastar mucho dinero en ropa deportiva con barra antes de tu primera clase. Es perfectamente aceptable usar lo que se sienta más cómodo, ya sea una camiseta sin mangas especial de alta gama o el sostén deportivo que ha tenido siempre. Si no está seguro de qué ponerse para la clase de barre, consulte con el estudio antes de su visita. El personal estará encantado de guiarte y darte sugerencias.

Cada clase de fitness de nicho tiene tendencias de ropa que se desarrollan en parte fuera de función y en parte fuera de moda. En el caso de los entrenamientos con barra, los pantalones cortos ajustados son los básicos más comunes porque las clases se enfocan en hacer pequeños cambios en la posición de las piernas y el cuerpo. Cuando usa pantalones más ajustados, puede ver y corregir los errores más fácilmente que si usara pantalones holgados.

Como trabajas mucho en el suelo, por lo general no se recomiendan los pantalones cortos. Quédese con pantalones capris o leggings hasta los tobillos.

Las clases de barre generalmente se realizan descalzo o con calcetines de estudio con agarraderas antideslizantes en la parte inferior. Los diferentes estudios tienen diferentes políticas. Pero nunca necesitarás zapatos.

Una vez que haya asistido a algunas clases y esté seguro de que continuará, ¡diviértase con sus selecciones de vestuario!

“Una de las cosas que me encanta de enseñar barre es que hay una presencia predominantemente femenina en la clase”, dice la instructora de fitness de la ciudad de Nueva York Allison Kimmel . “Si alguna vez hay un momento para usar una blusa más sexy o expresarse con colores divertidos, la clase de barra es el lugar para hacerlo”. Hay un montón de bonitas mallas de entrenamiento y tanques que se ven tan bien en el estudio como en la calle.

 

Comience con hermosos conceptos básicos

, es importante tener en cuenta la comodidad. Jennifer McCamish, instructora de acondicionamiento físico y propietaria del estudio de entrenamiento físico y mental Dancers Shape en Austin, Texas,  recomienda que use ropa cómoda y fácil de mover. “Es útil para los maestros ver la alineación del cuerpo para ajustar correctamente posiciones para el entrenamiento más efectivo y seguro ”, explica.

Considere la posibilidad de construir su guardarropa de entrenamiento de barra comenzando con pantalones en negros y grises básicos que puede mezclar y combinar con una variedad de blusas de entrenamiento.

Busque características divertidas, como la malla acanalada verticalmente de Beloforte La Rein Rib Crop que se parece un poco a la pana, o la apariencia fruncida de los Splendid Twisted Leggings . Ambos funcionan muy bien durante la clase de barra y pueden pasar a usar después del entrenamiento con la blusa o túnica adecuada.

Cubre tus leggings favoritos con una cómoda camiseta, como la súper transpirable Splendid Jill Tank . Y no olvide seleccionar un sujetador deportivo hermoso, pero de apoyo. El sujetador Sofia Beloforte cortado con láser presenta detalles recortados y paneles de malla para mantenerte fresco y seco.

Por último, pero no menos importante, ¡no olvides esos calcetines antideslizantes! El método Bar ofrece una variedad de estilos, pero sus calcetines abiertos son especialmente lindos y ofrecen una apariencia similar a una zapatilla de ballet.

 

Agrega accesorios para llevarte a clase

Lo que usas durante la clase no es necesariamente todo lo que debes tener a mano. “Los estudios suelen hacer frío y normalmente no se calienta hasta varios minutos después de la clase”, dice Kimmel. “Es una buena idea tener una camisa de manga larga para empezar, que se puede quitar cuando empiece a sentir la quemadura”. El Splendid Kendra Longsleeve Cross-Back es una opción linda y apropiada para el entrenamiento.

McCamish señala que la barra permite una transición fácil del entrenamiento a sus actividades posteriores al entrenamiento. “En la clase de barre, no sudas de la misma manera que lo harías en una clase de spinning o en un campo de entrenamiento. Eso significa que puedes hacer planes sociales justo después de tu clase”, dice.

Simplemente cubra su tanque con un buen vestido cruzado o un vestido informal. Por ejemplo, la camiseta de manga larga Swifty de Toad and Co. es una túnica fácil y ajustada que se superpone maravillosamente a las mallas. Combínalo con un lindo zapato plano o con las botas Arcopedico Liana resistentes al agua y aptas para veganos para llevar a cualquier parte para obtener el atuendo perfecto informal pero lindo.

También necesitarás una bolsa para llevar tu equipo. Debido a que las clases de barra no requieren mucho, no necesita una bolsa de gimnasia resistente. En su lugar, opte por una linda mochila que tenga suficiente espacio para su atuendo posterior al entrenamiento y calcetines con barra, pero que esté diseñada para el uso diario, con bolsillos y acolchado para tecnología. Th STM Gracia paquete es una buena opción. Cuenta con una funda para computadora portátil y tableta, junto con un sistema de enrutamiento de cables que le permite cargar su equipo mientras viaja.

Por último, es posible que las clases de barra no te hagan sudar como otros entrenamientos, pero eso no significa que puedas renunciar al H2O. Lleve consigo una botella de agua en todo momento y manténgala cerca de su tapete durante su entrenamiento. La botella aislada al vacío Camelbak Chute de 20 onzas es una opción práctica que mantiene frías las bebidas frías hasta por 24 horas.

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Jett Kolio

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