Ayudando al dolor del pie del dedo del pie de Morton
El dedo del pie de Morton es cuando el segundo dedo es más largo que el primero (dedo gordo). Es una variación común que se observa en el 10% de la población. 1 Tener el dedo del pie de Morton puede provocar dolor en el pie y la necesidad de encontrar un calzado que le quede mejor .
El dedo del pie de Morton también puede denominarse dedo largo o “dedo griego”, ya que los pies que se ven en las estatuas griegas clásicas suelen tener el dedo de Morton. La Estatua de la Libertad, inspirada en la escultura griega clásica, es un buen ejemplo de la punta de Morton. A menudo se confunde con el neuroma de Morton , que también causa dolor en el pie, pero no está relacionado con el dedo de Morton.
Causas
El dedo del pie de Morton es genético. La longitud de cada dedo del pie está determinada por la longitud de los huesos metatarsianos, los huesos largos de la bola del pie. En las personas con dedo de Morton, el metatarsiano del dedo gordo (primer metatarsiano) es más corto que el segundo metatarsiano.
El segundo hueso del dedo del pie (falange) no es en realidad más largo que el primer hueso del dedo; es el metatarsiano que se conecta a la falange que es más larga. El dedo de Morton es una variación anatómica, más que una condición que requiere corrección. Puede que no cause dolor a todos.
Enlace a dolor de pie
Cuando camina o corre, el dedo más largo recibe más presión durante la fase de “despegue” de cada paso. En las personas sin el dedo de Morton, el primer dedo más resistente asume una mayor carga de estrés. La presión constante puede hacer que se desarrolle un callo en la cabeza del segundo metatarsiano en la parte anterior del pie. También puede significar que el segundo dedo golpea contra la puntera de un zapato, lo que provoca una uña negra y hematomas.
Dedo del pie de Morton puede conducir a la pronación rotación -Exceso del pie hacia adentro. Los zapatos con control de movimiento pueden ayudar a corregir la sobrepronación y los problemas que conlleva. 1
Tratos
Los zapatos adecuados, con una puntera alta y ancha, pueden evitar la presión constante en la punta del segundo dedo. Atarse los zapatos para evitar que el pie se deslice hacia adelante en el zapato con cada paso puede ayudar a prevenir daños en las uñas. Seleccionar zapatos de media talla más grande también puede aliviar la presión en el segundo dedo del pie cuando se usa junto con el cordón adecuado.
Para aquellos con dolor y problemas continuos en el pie, una ortesis personalizada puede ayudar a realinear y amortiguar el pie correctamente, de modo que el dedo gordo tome su parte de la fuerza al dar un paso. Hágase un análisis de los pies en una tienda de pies o en una tienda de pedórtes para ver si es posible que se necesiten plantillas de venta libre u ortesis personalizadas. Un fisioterapeuta también puede sugerir estrategias de afrontamiento.
John Vonhof, ultrarunner y autor de Fixing Your Feet , sugiere que aquellos con puntera de Morton eviten las plantillas resbaladizas, para ayudar a evitar que el pie se deslice hacia adelante en el zapato. Es posible que también quieran hacer cortes en la puntera para aliviar la presión.
En casos de dolor que no se alivia, se puede realizar una cirugía para alargar el primer metatarsiano o acortar el segundo metatarsiano. 1
