Caminando

11 Reglas Para Mantenerse Seguro Mientras Camina

Caminar es una actividad saludable, pero necesita conocer las reglas generales de seguridad para peatones. Esto es especialmente cierto si camina en un área donde no hay aceras o caminos separados de la carretera. Siempre debe observar las reglas de seguridad del tráfico, así como las pautas adicionales que lo ayudarán a mantenerse seguro cuando camine en áreas públicas.

Para mantenerse seguro al caminar, siga estas reglas de tránsito.

Hacer…

  • Presta atención al tráfico
  • Camine por la acera siempre que sea posible
  • Caminar en una sola fila
  • Recuerde que es posible que los automovilistas no lo vean
No …

  • Camine de espaldas al tráfico que se aproxima
  • Olvídese de vigilar a otros peatones y ciclistas
  • Use colores oscuros, especialmente de noche
  • Escuche música alta o mire su teléfono

1. Camine de frente al tráfico

Si no hay acera y debe caminar por el costado de la carretera , elija el lado por el que se enfrenta al tráfico que se aproxima. En América del Norte, este es el lado izquierdo de la carretera. Caminar en sentido opuesto al tráfico le brinda la mejor oportunidad de ver los vehículos que se acercan más a usted y tomar medidas evasivas cuando sea necesario.

Esto puede resultar confuso porque la regla opuesta se aplica a los ciclistas. Deben circular en la misma dirección que el tráfico.

2. Cruce con seguridad

Tu madre tenía razón: debes mirar a ambos lados antes de cruzar cualquier calle. En las intersecciones controladas, es aconsejable cruzar solo cuando tenga la luz de cruce de peatones. Incluso entonces, los conductores y ciclistas pueden tener una luz verde para girar (o estar legalmente girando a la derecha en rojo) y no esperarán que usted esté en el cruce de peatones.

Haga contacto visual con los conductores que estén girando. Dales un saludo. Asegúrate de que te vean. En una interacción entre un vehículo y un andador, el andador solo puede perder. Puede ser tentador simplemente cruzar imprudentemente, pero eso no es solo un peligro para la seguridad; también puede resultar en la obtención de un boleto.

Incluso si está obedeciendo las señales y señales de tráfico, recuerde que es posible que los automovilistas y ciclistas no lo noten. Esté siempre atento a su entorno cada vez que cruce cualquier calle.

3. Walk on Roads Single File

A menos que esté en una acera separada de la carretera o en un carril ancho para bicicletas / peatones, debe caminar en fila india. Esto es especialmente importante en una carretera con muchas curvas y donde el tráfico tiene solo una fracción de segundo de posibilidades de verlo antes de chocar contra usted.

Caminar al día también puede hacer que se distraiga con las conversaciones, de modo que no esté prestando la debida atención al tráfico o las señales de tráfico.

Si bien puede ser agradable caminar por la calle de dos a tres charlando alegremente, los conductores no lo esperan y es posible que pierda a sus mejores compañeros de caminata.

4. Mantente al tanto de las bicicletas y los corredores

Comparta el camino y el camino con bicicletas y corredores. Los ciclistas deben avisarle cuando se acerquen por detrás con un timbre de bicicleta o un “rebasar por la izquierda / derecha”. Escúchelos y muévase para caminar en fila india, permitiéndoles pasar con seguridad. Los corredores también deben gritar para pasar. Las colisiones de andadores en bicicleta pueden resultar en fracturas óseas o lesiones en la cabeza para cualquiera de ellos, y usted no está usando un casco.

5. Sea visible

Use colores brillantes cuando camine durante el día. Al caminar de noche, use ropa de colores claros y ropa reflectante o un chaleco reflectante para ser visible. Los conductores a menudo no esperan que los peatones salgan después del anochecer, y debe darles todas las oportunidades para verlo, incluso en los cruces de calles que tienen señales de cruce.

Sea igualmente cauteloso al amanecer o al atardecer, ya que los conductores aún tienen visibilidad limitada o incluso pueden tener el sol poniente o naciente directamente en sus ojos.

6. Sea predecible

Practique permanecer en un lado del camino mientras camina en lugar de tejer al azar de un lado a otro. Observe los movimientos de sus brazos , o puede terminar dándole un ojo morado a un caminante, corredor o ciclista que pasa.

7. Mantenga el volumen bajo

No ahogue su entorno cuando escuche música con sus auriculares o audífonos. Mantenga el volumen a un nivel en el que pueda escuchar las campanas de las bicicletas y las advertencias de otros caminantes y corredores. Si usa audífonos, use solo uno para poder escuchar lo que le rodea. Su audiólogo también se lo agradecerá.

8. Colgar y mirar hacia arriba

Caminar distraído  debido a chatear, enviar mensajes de texto o jugar juegos como Pokemon Go en un dispositivo móvil mientras camina es tan peligroso como hacer esas cosas mientras conduce. Estás distraído y no eres tan consciente de tu entorno. Es menos probable que reconozca el peligro del tráfico, los peligros de tropezar o los ciclistas y corredores que pasan. Los posibles delincuentes lo ven como un blanco fácil.

Adopte hábitos que puedan mantener su teléfono en su bolsillo, o al menos convierta en una práctica detenerse en un lugar seguro para completar las tareas de su teléfono antes de continuar.

9. Pasee perros con correas cortas

Es aterrador y trágico presenciar a los perros que corren hacia el tráfico o se involucran en una pelea fatal de perros, ya sea con o sin correa. Pero cuando pasea a su perro con una correa larga también existe el peligro de que tropiece con otros caminantes o ciclistas. Mantendrá a su perro más seguro, así como a los que pasan a su lado, si usa la etiqueta adecuada para caminar con correa.

10. Sepa cuándo dejar de caminar

El mal de calor , la deshidratación , el ataque cardíaco o el derrame cerebral pueden afectar a caminantes de cualquier edad. Conozca los síntomas de estas emergencias médicas y lleve un teléfono celular para marcar el 911. Incluso si es un caminante experimentado y bien entrenado , puede experimentar uno de estos problemas y necesitar acortar su caminata. Anime a sus amigos que caminan a detenerse cuando muestren algún síntoma preocupante.

11. Tenga cuidado con los peligros de los extraños

La seguridad en las calles es una preocupación para muchos caminantes. Elija una ruta a pie frecuentada por otros caminantes, corredores y ciclistas. Actuar alerta y consciente puede disuadir a personas peligrosas de convertirlo en un objetivo.

Si ve a alguien sospechoso, esté preparado para alterar su curso o entrar en una tienda o edificio público para evitarlo.

Utilice estas reglas para disfrutar de caminatas más seguras y evitar lesiones y accidentes.

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Jett Kolio

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