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Revisión de la báscula de baño de grasa corporal digital EatSmart Precision GetFit

La báscula de baño EatSmart Precision GetFit Digital Body Fat para baño no solo mide su peso y porcentaje de grasa corporal , sino que también muestra su masa muscular, masa ósea y agua corporal total. Hasta ocho usuarios pueden almacenar sus perfiles en la báscula y la báscula reconocerá automáticamente qué persona la está usando. Es una báscula fácil de usar adecuada para familias.

Pros

  • Muestra un peso de 0,2 lb o 0,1 kg, hasta 400 libras o 180 kilogramos.
  • Muestra en unidades métricas o inglesas.
  • Reconoce automáticamente hasta ocho usuarios.

Contras

  • No debe ser utilizado por personas con marcapasos.
  • No muestra el IMC (índice de masa corporal)
  • No muestra si el peso o los porcentajes están arriba o abajo de la última lectura.

Descripción

  • Báscula de peso corporal con pantalla digital de incrementos de 0,2 lb o 0,1 kg.
  • Utiliza impedancia bioeléctrica para estimar la grasa corporal, la masa muscular, la masa ósea y el agua corporal total.
  • Puede ser utilizado por hasta ocho personas.

Revisión de expertos 

Pesarse con regularidad es uno de los hábitos para mantener el peso correctamente . Esta escala también le permite seguir su porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea y agua corporal total.

Funciones de escala

Además de indicarle su peso en unidades de 0,2 libras o 0,1 kilogramos, esta báscula también utiliza una pequeña corriente eléctrica para medir la grasa corporal, el agua, los músculos y la masa ósea. Simplemente párese en la báscula con los pies descalzos y secos. (Nota: las personas que tienen un marcapasos no deben usar esta báscula debido a la corriente eléctrica).

Configurar la báscula

Cada usuario ingresa sus datos básicos la primera vez que los usa. Esto incluye seleccionar si desea lecturas atléticas masculinas, atléticas femeninas, masculinas o femeninas. ¿Quién se considera deportista? Aquellos que hacen más de 10 horas a la semana de ejercicio intenso. Las personas que ya son delgadas y atléticas leen de manera diferente con este método de medición. También deberá ingresar su altura y edad. Eso es. Toma tu primera medida; después de eso, la báscula reconocerá automáticamente qué usuario está en ella, a menos que haya dos de ustedes cuyo peso sea casi idéntico.

Medición de la grasa corporal

La grasa corporal se muestra como porcentaje del peso. Al igual que con las otras mediciones, es mejor realizar un seguimiento a lo largo del tiempo. La báscula no almacena estas medidas, por lo que debe registrarlas usted mismo para compararlas. La mayoría de nosotros que queremos perder peso en realidad queremos perder grasa corporal, no músculo. Si hace más ejercicio y come menos, su porcentaje de grasa corporal puede disminuir mientras que su peso no lo hace, porque está perdiendo grasa pero ganando músculo. Esta medida puede ayudarlo a determinar si realmente está perdiendo grasa no deseada.

Agua corporal total

Si usted es como yo, culpa a la retención de agua de los cambios en las lecturas de la escala. Esta medida puede reventar tu burbuja. El agua corporal total cambiará de la lectura a la lectura según lo bien hidratado que esté en el momento de tomar la lectura. Trate de pesarse a la misma hora todos los días, usando la misma ropa (o ninguna).

Masa muscular

Entonces, ¿realmente has estado ganando músculo? ¿O simplemente no perder grasa? Esta lectura le ayudará a rastrear eso y puede asegurarle que sus esfuerzos de acondicionamiento físico están teniendo un efecto.

La masa ósea

La medición de la masa ósea no debe confundirse con una medición de la densidad ósea y es muy poco probable que cambie de un día a otro. Pero es posible que desee buscar tendencias a largo plazo.

Línea de fondo

La escala funcionó bien, pero me encontré perdiendo que mostrara un índice de masa corporal. Si bien muchas personas piensan que el IMC es una forma inexacta de realizar un seguimiento de la condición física y la gordura, es una serie de usos comunes que es fácil de compartir con su proveedor médico, etc. El dispositivo también carece de cualquier función que le indique si sus lecturas están altas. o por debajo de la última lectura o durante un período de tiempo. Eso significa que debe confiar en anotar sus lecturas.

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Jett Kolio

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