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Revisión del monitor de actividad Fitbit One

El Fitbit One era un modelo de clip para la cintura que se suspendió en el otoño de 2017. Fitbit seguirá siendo compatible con el Fitbit One, pero los clientes deberán comprarlo a proveedores externos. Fue una gran elección de la familia de rastreadores de actividad de Fitbit .

El otro modelo de clip de cintura de Fitbit es el  Fitbit Zip , que tiene menos funciones pero no requiere recarga. Fitbit Flex 2 y Alta son modelos de pulsera, pero el rastreador se puede quitar y usar en muchos tipos de accesorios, incluidos los clips de cintura de terceros. El Flex 2 no tiene pantalla numérica, mientras que el Alta sí. Cualquiera de estos sería una buena opción si desea las funciones avanzadas de seguimiento del sueño y detección automática de entrenamiento.

Los fundamentos de Fitbit One

Puedes disfrutar del Fitbit One tanto si lo sincronizas con la aplicación del teléfono como si lo sincronizas de forma inalámbrica con tu computadora mediante un dispositivo USB.

Lo que obtienes con Fitbit es un excelente podómetro acelerómetro de tres ejes que registra pasos, distancia, calorías, minutos activos y tramos de escaleras. También puede realizar un seguimiento de la calidad de su sueño y puede configurar alarmas silenciosas para que vibre y lo despierte o le avise.

Puedes usar Fitbit One como podómetro y ver tus pasos, distancia, escaleras subidas y calorías quemadas a lo largo del día en la pantalla del dispositivo. También tiene un indicador de flores que muestra qué tan activo ha estado en las últimas horas. Crece a medida que te mueves más.

Fitbit tiene una batería recargable que debería durar hasta 14 días. Lo recarga enchufándolo a un cable de carga (incluido) conectado a una computadora.

Llevando el Fitbit One

El Fitbit One viene con una funda de silicona reemplazable que tiene un clip para el cinturón. Puede llevar el Fitbit One en la cintura, llevarlo en un bolsillo o sujetarlo a su sujetador o escote. El mecanismo es preciso sin preocuparse por la posición.

Para realizar un seguimiento de la calidad del sueño, saca el Fitbit de su manga y lo coloca en una pulsera para usar por la noche. Pero también funciona bien para la mayoría de las personas que simplemente se abrochan el camisón o la ropa interior por la noche.

Dos formas de cargar sus datos

Al igual que con todos los modelos de Fitbit, puedes configurar tu Fitbit One y sincronizarlo con una aplicación de teléfono o usando una llave USB conectada a una Mac o PC que tenga instalado el software Fitbit Connect. Cargará automáticamente sus datos siempre que se encuentre a menos de 20 pies de esa computadora. Con la aplicación del teléfono, puede sincronizar regularmente o bajo demanda.

Funciones del panel de Fitbit

No tienes que pagar ninguna suscripción continua para realizar un seguimiento de tus datos en el panel de Fitbit o en la aplicación de Fitbit. Puede ver los totales y gráficos diarios, semanales, mensuales y anuales de pasos, distancia, pisos subidos, calorías quemadas, tiempo de actividad , calidad del sueño, peso y otros indicadores de salud. Puedes registrar actividades de las que Fitbit no registra, como andar en bicicleta. Puede ver cómo pasó su día en porcentajes de tiempo sedentario, poco activo, bastante activo y muy activo.

Insignias y Social

Usted gana insignias por sus hitos diarios y de por vida por la cantidad de pasos, millas y pisos subidos. Puede aceptar a otros usuarios de Fitbit como amigos y ver sus totales semanales y animarlos, y también puede participar en desafíos.

Diario de alimentos y plan de dieta

Puede usar el Panel de Fitbit y la aplicación como un diario de alimentos, registrando alimentos desde su base de datos o sus propios alimentos personalizados. Tienen una función de plan de alimentos y un indicador de calorías que ingresan / calorías que salen para ayudarlo a controlar su dieta. El número de calorías que ves en tu Fitbit incluye tu tasa metabólica basal , las calorías que quemas incluso en reposo. Está destinado a ser utilizado como parte de un balance total diario de calorías en lugar de mostrar solo las calorías quemadas durante el ejercicio .

Seguimiento del sueño y alarmas silenciosas

Puede configurar hasta ocho alarmas vibrantes silenciosas y administrarlas desde la aplicación o el Tablero. Si bien algunos de los modelos de Fitbit más avanzados, como Alta y Charge 2, detectan automáticamente el sueño, debes iniciar y detener la función de cronómetro en Fitbit One para registrar un período de sueño. Verá un gráfico de su tiempo de sueño y de despertar durante la noche. Obtiene el tiempo total en la cama, el tiempo para conciliar el sueño, el tiempo que se despierta y el tiempo real para dormir. No rastrea el sueño profundo frente al sueño ligero como lo hacen otros rastreadores. Compare los monitores de actividad de seguimiento del sueño .

Prima

Por una tarifa, puede obtener informes detallados y acceso a un entrenador.

Jugando con otras aplicaciones

Fitbit comparte datos con una lista en expansión de otras aplicaciones. Estos incluyen Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun y ​​MyFitnessPal.

Lo que no hace

  • Fitbit One no rastrea automáticamente entrenamientos específicos. Puede usar el cronómetro o ingresarlo manualmente en el sitio web o la aplicación para obtener el recuento de calorías.
  • No registra tu velocidad.
  • No tiene alertas de inactividad para indicarle que se mueva cada hora.
  • No se integra con un monitor de frecuencia cardíaca .
  • No es impermeable, no debes llevarlo nadando ni sumergirlo en un baño.

Conclusión sobre el Fitbit One

El Fitbit One fue una buena opción para aquellos a quienes les gusta usar un podómetro de cintura en lugar de una banda de fitness.

Si no le importa el seguimiento del sueño o las escaleras subidas, Fitbit Zip también es una buena opción. Si prefiere un podómetro de pulsera , el Fitbit Alta es una buena opción, y puede comprar un clip accesorio para usarlo en la cintura si lo prefiere. El Charge 2 y el Alta HR tienen detectores de frecuencia cardíaca integrados y deben llevarse en la muñeca para recopilar esos datos. Todos estos modelos rastrean automáticamente los entrenamientos. El Flex 2 es una opción, pero carece de una pantalla de sus números. Vale la pena mencionar que Fitbit planea reemplazar sus modelos Zip, Alta y Flex 2 por Fitbit Inspire .

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Jett Kolio

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