Caminando

Emprenda el camino aprendiendo a caminar

¿Estás listo para emprender el camino? Deberá estar preparado para saber en qué se diferencia el caminar por un sendero natural a caminar por la ciudad o por los parques en áreas urbanas. Aquí hay algunos consejos para excursionistas principiantes.

Preparándose para el senderismo

Los excursionistas tradicionalmente se visten en capas para poder quitarse una capa después del calentamiento y volver a ponérsela cuando se detienen y se enfrían. Debe llevar un paquete para que pueda guardar su equipo y llevar suficiente agua y bocadillos para que pueda realizar su caminata. Deberá usar zapatos de trail para una buena tracción, estabilidad y protección contra las rocas.

Lleve agua o use un purificador

El agua de los arroyos y ríos no es segura para beber en la mayoría de las áreas. Ese arroyo de montaña que parece tan puro puede ser una fuente del parásito Giardia . Lleve un filtro de agua o tabletas de purificación de agua si planea beber de arroyos o manantiales. Para una caminata de un día, planee llevar suficiente agua para que no necesite beber de fuentes naturales.

Tomarte tu tiempo

Lo primero que debe darse cuenta es que será más lento cuando esté caminando en comparación con caminar o trotar en la acera. Un sendero natural requiere más cuidado en el lugar donde pisa. La superficie es irregular y puede haber rocas y raíces que te hagan tropezar.

La mayoría de mapas y guías ofrecen una estimación de cuánto tiempo llevará completar un segmento de sendero, y pueden parecer ridículamente largos. No lo son. Querrá planificar tanto tiempo.

Incluso si es rápido, es posible que desee tomarse un tiempo adicional para apreciar el entorno natural. Sumérjase en el paisaje, tome fotos, aprecie las aves, los ciervos y las ardillas. El tiempo en el bosque, las montañas y los desiertos debe dedicarse a observar y disfrutar en lugar de apresurarse a un destino o hacer ejercicio.

Colinas de senderismo

Las caminatas subiendo y bajando colinas y montañas requieren cuidado, especialmente en pendientes cubiertas de grava suelta o tierra suelta. Mantenga las rodillas dobladas y realice maniobras de paso lateral en las partes más empinadas. Un bastón de senderismo o un par de bastones de senderismo pueden darle estabilidad adicional.

Tómate tu tiempo, respira, date la vuelta y disfruta de las vistas mientras recuperas el aliento. Merece la pena saborear la vista desde lo alto de una colina. Recuerde que es posible que haya ganado altitud donde el aire es más delgado y tiene menos oxígeno.

Cruces de arroyos

Puede que tenga que cruzar donde no hay puentes o los puentes no han sido reemplazados después de las inundaciones estacionales. Las rocas y los escombros en el río pueden parecer escalones, pero pueden ser peligros resbaladizos. Puede ser más prudente moverse hacia donde la corriente se ha extendido y es poco profunda. Si cruza en un lugar estrecho donde el agua es más profunda y la corriente es rápida, puede ser arrastrado por sus pies.

No dejar rastro

No dejes rastro, toma solo recuerdos y deja solo huellas. Cuando la naturaleza te llame y necesites un baño pero no hay ninguno , aléjate del sendero y aléjate del agua corriente. Cava una zanja de al menos 6 pulgadas de profundidad. Cumple con tu deber y entiérralo.

Lleve consigo el resto de la basura, incluidos los núcleos de manzana y otros desperdicios de comida. Puede pensar que una cáscara de naranja aquí o allá es solo abono, pero la mayoría de los senderos se usan lo suficiente como para que si cada excursionista dejara uno, olerían a basureros.

Enseñe a sus hijos a respetar el aire libre

Un día en familia es maravilloso y crea recuerdos. Use esto como una oportunidad para enseñar respeto por la naturaleza en lugar de dejar que sus hijos o mascotas se vuelvan locos. No permita que su hijo recoja flores silvestres; enséñele a apreciarlas en su entorno natural. Algunas especies, como los trilliums, no volverán a florecer durante años si se recogen. No permita que su hijo arroje piedras, arranque ramas de los árboles o se deslice por pendientes. Esta destrucción casual puede provocar la erosión y el cierre de senderos.

Perros en el camino

Los dueños de perros pueden ver esto como un buen momento para que Fido se vuelva loco. Las ardillas hacen suficiente ejercicio sin su ayuda, y tener una bestia cargada en la esquina de un sendero estrecho y expuesto es peligroso. Mantenga a su perro bajo control y espere que haya otros excursionistas, perros, llamas y caballos en el camino con los que Fido podría encontrarse. No necesitas la pena de perder a tu perro en una pelea cuando está desatado.

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Jett Kolio

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