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Tipos De Zapatos Para Caminar Y Consejos De Compra

Los zapatos para caminar son el artículo más importante de su equipo para caminar. No solo desea elegir el mejor par para su salud y rendimiento, sino que también desea asegurarse de gastar su dinero de manera inteligente. Como casi todo lo demás en estos días, abundan las opciones. Es útil saber qué buscar en un buen calzado para caminar y cómo saber que el par que elija es el adecuado para su estilo de caminar.

Comience con ayuda de expertos

No existe el mejor zapato para todos los caminantes. El mejor zapato para ti es el que mejor te queda . Debe brindarle el soporte, la flexibilidad y la amortiguación adecuados, y compensar cualquier problema de zancada que pueda tener, como la sobrepronación . Los pies de cada persona son diferentes.

Sin embargo, puede ser difícil determinar todo eso por su cuenta. Busque un experto en calzados que le ayude a descubrir el calzado que mejor se adapte a su distancia, velocidad, estilo y superficie al caminar, así como a su peso y paso. El mejor lugar para encontrar a esa persona es en la tienda de calzado para correr más seria de tu zona. Puedes usar estos consejos para encontrar la mejor zapatería .

Una vez que haya encontrado un zapato que le quede bien, puede familiarizarse más con las hormas y formas de los zapatos, para que pueda hacer sus propias selecciones en el futuro.

¿Debería comprar zapatos para caminar o para correr?

Los fabricantes de calzado ponen el mejor diseño y tecnología en los estilos de calzado para correr, mientras que los estilos de calzado para caminar están diseñados principalmente para el atractivo del mercado más que para el rendimiento. Para determinar si ese zapato para caminar que está interesado en comprar satisface sus necesidades, o si debe optar por un diseño de calzado para correr , es útil tener en cuenta lo siguiente.

3 cualidades esenciales del calzado para caminar

  • Flexible : debe poder doblar y torcer los zapatos. Cuando das un paso para caminar , tu pie se flexiona a medida que das un paso desde el talón hasta la punta. Si el zapato es demasiado rígido, su pie lo combatirá con cada paso. Puede terminar con dedos adormecidos , calambres en las piernas y otros problemas.
  • Planos : los zapatos para caminar deben tener un tacón relativamente plano, aunque es posible que no pueda notarlo desde el exterior. Dentro del zapato, puede tener más o menos caída entre el talón y la puntera. Busque zapatos con una caída del talón de menos de 8 milímetros. Incluso puedes encontrar zapatos sin talón.
  • Heel Not Flared : Dado que los caminantes golpean primero con el talón, no querrás un tacón grande ensanchado. De hecho, se prefiere un talón ligeramente socavado. Un talón acampanado agrega estabilidad adicional, y lo ve en los zapatos para correr para corredores que necesitan estabilización. Probablemente solo necesite un tacón acampanado en los zapatos de trail para caminar sobre superficies irregulares.

¿Cuáles son los diferentes tipos de zapatos para caminar?

Encontrará estas variedades de zapatos cuando visite una tienda de calzado deportivo o compre en línea. Pero de nuevo, no tenga miedo de comprar un zapato de correr para caminar si es flexible, plano y no tiene un tacón muy acampanado.

Zapatos de control de movimiento (MC)
Los zapatos de control de movimiento son los más rígidos. Están diseñados para ser inflexibles porque están destinados a limitar la sobrepronación . Son pesados, pero duraderos. Muchos están construidos con una horma recta y pueden tener una entresuela de doble densidad con el material más denso en la parte interna del pie para ayudar a corregir la pronación. Principalmente, los zapatos con control de movimiento son para sobrepronadores y personas más pesadas. A menudo, a las personas con pies planos también les va bien con estos zapatos. El problema con la mayoría de los zapatos de control de movimiento es que tienden a tener un tacón grueso que hace que caminar con ellos sea lo mismo que caminar cuesta arriba a cada paso.

Zapatos de rendimiento livianos para pies neutrales
Se dice que las personas que no se sobrepronan tienen pies neutrales. Estos zapatos son flexibles y livianos para permitirles alcanzar la velocidad y el rendimiento que desean. Sin embargo, pueden carecer de suficiente amortiguación para caminatas más largas y tienden a desgastarse más rápido para los caminantes más pesados.

Zapatos
acolchados Los zapatos acolchados tienen las entresuelas más suaves , poco soporte y son flexibles. Por lo general, se construyen sobre una horma semicurvada o curva. Estos zapatos son para personas que no se sobrepronan ni necesitan apoyo adicional. A menudo, a las personas con arcos altos les va bien con estos zapatos. Nuevamente, un tacón grueso hace que sea lo mismo que caminar cuesta arriba con cada paso.

Zapatos de
estabilidad Los zapatos de estabilidad son un tipo de zapato de compromiso. Son más flexibles que un zapato de control de movimiento al tiempo que brindan suficiente soporte y durabilidad. A menudo se construyen sobre una horma semicurvada y pueden tener una entresuela de doble densidad para brindar soporte. Los zapatos de estabilidad son para personas que no tienen problemas graves de control de movimiento y personas de peso medio. También tienden a tener un tacón grueso, aunque no tan grueso como un zapato de control de movimiento, lo que hace que caminar con ellos sea lo mismo que caminar cuesta arriba con cada paso.

Zapatos
para caminar en carreras Estos zapatos están diseñados para adaptarse al movimiento de caminar en carreras y son similares a los zapatos planos de carreras. Suelen no tener una entresuela gruesa, ni tacos ni tacos en la suela. Los zapatos planos de carreras utilizados por los corredores tienen una estabilidad, amortiguación o durabilidad mínimas. Sin embargo, esto también significa que tienen un tacón bajo, son flexibles y son muy ligeras.

Zapatos ligeros
para caminatas y senderos Son la mejor opción para caminatas de un día y caminatas por senderos rocosos o naturales. Si no lleva una mochila pesada, no necesita el peso adicional ni el soporte de tobillo de las botas pesadas. Los zapatos de trail tienen suelas diseñadas para proteger sus pies de las rocas y brindar una buena estabilidad y tracción en superficies naturales. Las zapatillas de trail running están diseñadas para ser transpirables, cómodas y acolchadas, sacrificando el soporte y la durabilidad en comparación con las botas.

Sandalias para caminar Las sandalias
pueden ser una buena opción, dependiendo de cómo estén construidas y del terreno por el que camine. Necesita saber qué buscar en una sandalia para caminar, por lo que elige una que funcione para caminar en forma. Las chanclas no son ideales para caminar en forma, pero si te encantan, aprende a elegir los mejores diseños de chanclas para tratar bien tus pies.

Zapatos
cómodos Si tiene que estar de pie todo el día en el trabajo, estos zapatos están diseñados con soporte y amortiguación para ayudar a mantener sus pies felices.

¿Deben los caminantes usar botas?

Es común que los caminantes de larga distancia en Europa usen botas de montaña. Sin embargo, las botas no proporcionan las funciones de control de movimiento que muchas personas necesitan y pueden ser inflexibles y pesadas. Los caminantes pueden descubrir que necesitan una bota para el sendero, pero no para la calle. Incluso los caminantes que hacen el Camino de Santiago en España prefieren zapatillas de trail más ligeras y flexibles para sus largas caminatas en superficies naturales.

Las botas de peso medio están diseñadas para caminatas con cargas de mochilero de ligeras a moderadas. Son más duraderos y de apoyo y buenos para viajes cortos con mochila en terrenos moderados. Las botas de mochilero extendidas están diseñadas para caminatas con cargas de mochilero de moderadas a pesadas, viajes de varios días y terrenos accidentados. Son duraderos y brindan apoyo con protección para los tobillos y los pies. Es probable que ambos tipos de botas sean más de lo que necesitas, a menos que vayas de mochilero.

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Jett Kolio

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